三伏天晒背下午5点以后晒可以吗

三伏天是冬病夏治的一个好时期，这个时候很多人都会注重养生保健，晒背就是其中比较常见的一种养生方式。三伏天晒背的时间有一定的讲究，一般建议下午四点以后晒背，所以下午五点可以晒背，下午六点也可以晒背。

可以。

因为三伏天期间太阳是比较毒辣的，因此不建议在阳光很大的时候晒背，上午10-11点的时候以及下午5点的阳光比较强，但并不是很毒辣，可以起到较好的晒背效果，同时又不会导致人体晒伤，每次晒背的时间，大约15-20分钟即可。

三伏天进行晒背的好处是比较多的，主要作用是加快身体的新陈代谢以及血液循环，其次三伏天进行晒背，还可以有利于将人体的湿气以及寒气排出体外，也有一定疏通气孔以及滋养补肾的作用。