晚上睡觉时，卧室门是开着好还是关着好？原来我做错了，告知家人

大家好，晚上睡觉的时候，有些朋友习惯开着门睡觉，门开着一点，有利于卧室里面空气的流通，但是有些朋友，会习惯关着门睡觉，感觉关着门睡觉有安全感，自己睡得会比较踏实一些，那么晚上睡觉时，卧室门是开着好，还是关着好呢？

其实，睡觉卧室门关着，会比较合适一些，还有以下这几个好处，首先，我们来说一下假如，假如家里着火了，发生火灾，因为卧室门关着，可以防止火势快速蔓延到卧室里面，给自己和家人争取更多的时间，用来求救自救，或者拨打消防电话。

假如家里着火了，发生火灾，不但火势比较大，而且燃烧起来的浓烟，烟雾也会很浓很黑，卧室门关着，不但可以阻隔火势蔓延，而且还可以在一定程度上，减少烟雾进入卧室里面，如果是火灾燃烧的烟雾，不但有异味，而且还有毒，过量吸入会导致我们中毒昏迷，就会非常危险。

虽然家里的发生火灾的意外少之又少，但是，也要防范于未然，就只是一个简单的动作，睡觉时关门睡，就有可能在危险的情况下，起到救命的作用，所以，关闭卧室门，还可以起到防火的作用。

第二个作用，关上门睡觉，还可以保护好个人的隐私，因为一家人在一起生活，也是需要注意个人隐私的，如果我们在睡觉的时候，卧室门没关，家里刚好来了亲朋好友，这个时候，他们一进来，就可以看到卧室里面的自己在睡觉，这个时候就会有些尴尬。

而卧室关了睡觉，就可以避免这种情况，即使是自己家里人，路过房间门口，也不会看到在睡觉的我们，这样就可以避免尴尬的局面，同时，还可以保护好自己个人的隐私，所以睡觉时，最好关闭卧室门。

第三个作用，现在虽然过了立春，白天有太阳的时候，天气比较暖和，但是入夜时分，天气还是有些寒冷的，如果我们开着门睡觉，冷风吹进去，容易导致感冒着凉，而且人体入睡了之后，各方面的抵抗力也会减弱，就更容易着凉，所以，关着门睡觉，可以避免着凉。

那么平时，在我们睡觉关门之后，可以适当地打开窗户的缝隙，留少量缝隙，进行通风换气，这样就不会影响到室内的空气流通，同时，开一点缝隙，也不会造成我们着凉感冒，这样晚上睡觉的时候，也可以睡得更加舒适。

其次，我们还可以在卧室门把手上面，挂一条湿毛巾，或者在室内放一盆清水，用来增加房间里面的湿度，寒冷的天气，空气会比较干燥，我们就可以用这两个小方法，来改善卧室里面的空气质量，增加湿度。

还有些朋友，睡觉的时候，习惯开小夜灯睡觉，其实，如果开着小夜灯睡觉，还容易干扰睡觉，影响到夜晚的睡眠质量，因为在漆黑的夜晚睡觉，可以让我们睡得更加踏实，提高睡眠质量。