持续高温威胁重点人群健康专家提示科学预防如何科学预防呢

高温天气对健康的影响不可忽视，但通过科学预防措施，可以有效减少高温对健康的威胁。合理安排作息时间、科学饮食、适当增加户外活动时间、科学防晒以及保持室内环境的清洁和通风，都是预防高温对健康影响的重要方法。每个人都积极采取措施，保护好自己的健康，共同应对高温带来的挑战。

高温天气下，人体容易出现脱水、中暑等问题，所以尽量避免在高温时段进行剧烈运动或户外活动。尤其是中午时分，气温最高，阳光最强，这个时候最好选择在室内休息，或者选择凉爽的地方进行活动。也要合理安排工作和休息时间，避免长时间暴露在高温环境中。