儿童运动安全——篮球“吻”了我的脸

1、安全知识1 1

篮球是一项深得广大群众喜爱的体育活动，经常练习不仅可以强身健体，还可以改善视力，是非常好的一项活动。但是，篮球运动也有一定的注意事项，同学们在玩之前一定要注意这几点，以免像闹闹那样将篮球朝队友的脸砸过去

1.篮球是一项对抗较激烈的比赛，所以，在进行篮球运动时一定要配备必要的器材保护。比如高腰篮球鞋、护膝、护踝以及护齿等都不可缺少。

2.一定要安排好运动时间，如果长时间进行篮球运动，则会造成身体抵抗力与机能的下降。所以，一定要注意时间性。每次篮球运动控制在一个小时左右即可。

3.基本功是最重要的，只有掌握合理的技术才可以保障自己以及队友的安全。

4.在打完篮球之后不要喝碳酸饮料，这样会造成身体钙质的流失。爱喝碳酸饮料的同学们要注意这一点哟。

5.打完球后不要着急离开，要换好衣服，慢慢走动一会，等到身体渐渐平静之后再离开。

2、巧识安全标

同学们，你们知道下面这幅标志代表哪项体育运动吗?

3、安全知识大考场

根据我们今天学到的知识，大家来做个自我测试，看看掌握的情况怎么样吧!

1.在篮球比赛中，不需要配备以下哪种保护器材?

A.护膝B.护踝C.高腰足球鞋

2.以下观点哪种是正确的?

A.练球时间越长越好，一定要超过一个小时。

B.在进行篮球运动时一定要配备必要的器材保护。比如高腰篮球鞋、护膝、护踝以及护齿等都不可缺少。

C.打篮球必须勇敢，只要往前冲就可以了，不用在乎队友的安全。

3.打完球后应该做些什么工作?

A.打完篮球要先喝一大瓶碳酸饮料，以补充身体所流失的水分。

B.打完篮球要快速离开篮球场，以方便给他人提供场地。

C.打完篮球要慢慢走动一会，等到身体稍微平静之后再离开。