儿童运动安全——跳绳也有大学问

1、安全知识1 1

看上去非常简单的跳绳游戏，其实有着非常大的学问。同学们一定要记住这几条注意事项，以免像闹闹和小淘一样，遭遇不必要的“**烦”。

1.跳绳的时候，要穿重量比较轻、质地较柔软的高帮鞋，这样不容易使脚踝受伤。

2.刚刚学会跳绳的同学们在选择跳绳工具的时候，应当选择粗细适中，并且稍硬的绳子。

3.跳绳场地的选择也非常重要。应当选择软硬适中的草坪、泥土场或者木质地板的场地。

4.跳绳的时候，一定要放松关节和肌肉，脚跟和脚尖的用力也要协调，这样可以避免出现扭伤现象。

2、巧识安全标

同学们，你们认识这些安全标志吗?赶快来看看吧!

3、安全知识大考场

根据我们今天学到的知识，大家来做个自我测试，看看掌握的情况怎么样吧!

1.跳绳的时候应该穿什么样的鞋子?

A.皮鞋

B.质地较软的高帮鞋

C.高跟鞋

2.刚刚学会跳绳的同学们应该选择什么样的跳绳练习最合适?

A.非常软的绳子

B.非常细的绳子

C.粗细适中且稍硬的绳子

3.跳绳时应该选择什么样的场地?

A.草坪

B.山坡

C.坚硬的水泥地