老年人起居安全——老年人日常生活起居中有哪些安全问题需要注意

由于老年人生理功能逐渐减退，较容易发生意外，所以老年人在日常生活起居中要采取一定的安全措施:

1，家具要适用、安全:各种家具在保持适用的同时，要充分考虑到使用的安全性。如座椅要结实牢固有靠背或扶手，高低适宜，接触地面要稳固;床具最好是硬板床、铺厚褥为宜，高矮要合适，便于上下;地面要平坦不打滑;门槛不宜过高等。家具摆设整齐、固定，以防半夜起床被绊倒。常用物品应该摆放在容易拿到的地方，而不需要动用到梯子或凳子等东西，避免意外发生。

2，日常生活中，行动、动作要轻缓: 老年人在突然、快速改变**时常会发生头晕、眼花或心慌，甚至摔倒的情况，因此，老年人应注意动作幅度不要太大，速度不要太快。具体来说，起床、下床时要先停一会儿，再由卧而坐、由坐而立，起步动作要慢;久坐后，应在原地站立一下再走;由蹲位到站立时，更应缓慢并站一会儿再走，不能站起来马上就走;尽量少做弯腰低头下蹲的动作;不宜长时间站立更换衣服或穿脱鞋袜时最好取坐位，必须保证不单腿站立。