2023年7月几号入伏

入伏是生活中比较特别的一个日子，一般是在每年7月份，这个时候天气会比较炎热，气温比较高，根据日历显示，今年入伏是在7月11日，从这一天开始进入炙烤模式，很多地区都会出现持续高温天气，要注意防暑降温。

头伏是2023年7月11（庚午日）-2023年7月20日；

中伏则是2023年7月21日（庚辰日）-2023年8月9日（8月8日立秋节气）；

末伏是2023年8月10日（庚子日）-2023年8月19日（8月23日处暑节气）。

再根据古人传下来的农谚“冷在三九，热在中伏”的说法，其中在三伏中一般中伏是最热的一段时间，因此在7月21日到8月9日这段时间往往是最热的。并且和往年有所不同的是今年的中伏有20天，相当于是加长版的了，也就意味着酷热天气也要加倍了。

1. 清热化湿的食物有利于健康：建议在入伏期间食用绿豆汤、红豆薏米水、丝瓜、冬瓜、藕、葱姜等清热化湿之品以除湿。