不小心吃了发霉的蓝莓怎么补救
蓝莓的营养成分比较高,具有很好的功效与作用。蓝莓的保鲜期比较短,保存不当就会容易变质坏掉,如果蓝莓发霉了就不能吃了,如果少量吃了一点一般不会有什么问题,如果吃太多,可能会引起肠胃不适,严重的可能会食物中毒,要及时就医治疗。 不小心吃了发霉的蓝莓怎么补救根据实际情况而定。 一般来说,如果你身体状况良好,吃的发霉蓝莓的量也不是太多,在你的承受范围内,也不会引起不适,那么这个时候你就不需要太过担心。你可以多吃一些食物来促进消化,加速体内蓝莓的新陈代谢。 但是,如果你的身体素质比较差,又吃了大量发霉的蓝莓,导致出现明显的腹痛、腹泻、便稀等不适症状,而且情况还在恶化,那么建议及时去医院就医,避免拖延病情,对自己的健康造成威胁。
蓝莓怎么保存好蓝莓最好储存在10摄氏度以下的环境中,最佳温度是1-3摄氏度,这样就可以放在冰箱里储存了。 但在放入冰箱之前,要注意把浆果的表面弄干。否则,他们会有太多的水,可以滋生细菌。在将浆果放入保鲜盒并用保鲜膜密封之前,要缩短它们的保质期。 其次,在储存蓝莓时,如果有腐烂或变质的蓝莓混入其中,应将其挑出,以免影响其他新鲜蓝莓。 吃蓝莓有什么好处1. 保护视力 研究发现,吃蓝莓可以将老年性黄斑变性的风险降低38%。 2. 预防和治疗便秘 一杯新鲜蓝莓含有约4克膳食纤维,占你每日膳食纤维摄入量的14%。蓝莓水溶性膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。 3.增强免疫力 研究发现,蓝莓含有的抗氧化剂比其他任何新鲜水果或蔬菜都要多。抗氧化剂可以中和体内的自由基,增强免疫系统。 4. 减掉一点肚子 蓝莓富含多酚,可以分解腹部脂肪,帮助控制体重。另外,蓝莓热量低,不会导致体重增加。 5. 提高你的脑力 蓝莓作为零食可以促进大脑活动。一项新的研究发现,蓝莓中的类黄酮可以缓解与年龄有关的记忆衰退。 |
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蓝莓的热量比苹果高还是低
蓝莓和苹果都是生活中比较常见的两种水果,适量食用对身体有一定的好处。蓝莓和苹果的热量都比较低,蓝莓的热量要比苹果的热量高一点。蓝莓的热量比苹果高还是低相对比而言,蓝莓中含有丰富的营养成分,天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂,食用蓝莓还可以高抗氧化能力,苹果中的维生素C是抗氧化的物质,苹果怎样吃可以减肥1.饭前半小时左右吃饭前半小时左右吃苹果能减少一定程度的饥饿感,之后在进食正餐会明显减少进食量。
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蓝莓吃了嘴巴变蓝正常吗
蓝莓里面会含有丰富的花青素、维生素以及其他微量元素等,有些人吃了蓝莓之后嘴巴变蓝色了,这个主要是花青素染色在嘴巴上去了,蓝莓吃了嘴巴变蓝正常吗正常。当你吃蓝莓时,蓝莓中的花青素会释放到你的嘴里,蓝莓吃了嘴巴变蓝怎么办1、及时清洗食用蓝莓后,但在蓝莓染色的时候对口腔也有一定的清洁作用。蓝莓不适合什么人吃1. 腹泻患者我们要知道蓝莓本身是一种很有营养的水果,多吃蓝莓有很好的益处和方便效果。
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