“自愿”加班成常态、打工人身心受损，无节制超长加班如何真正保障劳动者的休息权？

保障劳动者的休息权是一个系统工程，需要各方的共同努力和不断探索。唯有以需求为导向，不断完善制度、增强文化认同、强化企业责任、改善生活环境，才能真正为劳动者的身心健康和社会和谐发展做出贡献。自愿加班虽然在一段时间内能够增加收入，但长期下来会对打工人的身心健康造成严重损害。无节制的超长加班更会导致职业病、工伤等问题的出现，如何真正保障劳动者的休息权，是当务之急。

从制度层面入手，建立完善的劳动法规。明确规定工作时长和休息时间，严格执行。对于违规超时工作的雇主，应当进行严厉惩处，以**慑。也要为劳动者提供合理的加班工资，设立加班上限，以保障其合法权益。可以从文化层面入手，加强劳动者的休闲教育，明白工作和休息是相辅相成的，只有充足的休息，才能更好地投入到工作中。各级部门和企业可以联合，推出各种形式的娱乐活动，提高劳动者的生活品质，切实增强其对休息权的认识和意识。