“自愿”加班成常态、打工人身心受损，无节制超长加班如何真正保障劳动者的休息权？

保障劳动者的休息权是一个系统工程，需要各方的共同努力和不断探索。唯有以需求为导向，不断完善制度、增强文化认同、强化企业责任、改善生活环境，才能真正为劳动者的身心健康和社会和谐发展做出贡献。自愿加班虽然在一段时间内能够增加收入，但长期下来会对打工人的身心健康造成严重损害。无节制的超长加班更会导致职业病、工伤等问题的出现，如何真正保障劳动者的休息权，是当务之急。

从制度层面入手，建立完善的劳动法规。明确规定工作时长和休息时间，严格执行。对于违规超时工作的雇主，应当进行严厉惩处，以**慑。也要为劳动者提供合理的加班工资，设立加班上限，以保障其合法权益。可以从文化层面入手，加强劳动者的休闲教育，明白工作和休息是相辅相成的，只有充足的休息，才能更好地投入到工作中。各级部门和企业可以联合，推出各种形式的娱乐活动，提高劳动者的生活品质，切实增强其对休息权的认识和意识。
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还可以从人性层面入手，增强雇主对劳动者的关爱。通过建立交流平台、制定关爱措施等，让劳动者感受到企业对员工的重视，进而愿意为企业贡献更多的劳动力和智慧。也要让雇主意识到，对劳动者的关爱不是单纯的道德义务，更是企业的长远发展所必需的。

也可以从全民层面入手，营造愉悦的工作和生活环境。各级部门要加大对公共设施的投入和管理，让每一个劳动者都能够享受到优美的自然环境和方便的公共服务。各级媒体也要注重宣传健康生活的理念，引导大众形成更为健康的生活方式，为社会的和谐发展做出贡献。