超市的蓝莓一盒多少克

蓝莓是生活中比较受欢迎的一种水果，它的吃法比较多，营养丰富，适量食用对身体有一定好处。超市的蓝莓一般都是盒装的，一盒大概有125g，这个分量刚好适合吃两次，一次不建议吃太多。

通常超市买的盒装蓝莓，一盒为125克。

蓝莓是常吃的一种水果，蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。

蓝莓是一种营养价值相当高的水果，蓝莓的抗氧化力是蔬果第一名，水溶性及非水溶性食物纤维是奇异果的2倍、苹果的3倍;抗氧化作用是银杏叶精的5倍蓝莓含有高量的抗氧化剂，低度的脂肪。胆固醇或钠;同时，还会提供请求营养者一套非常健康的食品。做为维生素C和食物纤维的来源提供者，野蓝莓含有许多维生素和矿物质。