超市里买来的蓝莓是盒装的还用洗吗
蓝莓是生活中比较受欢迎的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用对身体有一定的好处,很多人都喜欢吃蓝莓。超市买的蓝莓大多都是盒装的,这种蓝莓也是需要清洗干净之后再吃的。 超市里买来的蓝莓是盒装的还用洗吗需要洗干净再吃。 市场上的蓝莓主要分为野生蓝莓和种植蓝莓,但食用前都需要清洗,因为野生蓝莓携带大量灰尘和细菌物质。直接食用可能会引起腹痛、腹泻、便稀等不适症状,不利于人体健康。种植的蓝莓不仅携带大量的灰尘和细菌,还含有大量的农药化学成分,食用蓝莓不利于人体健康,因此一般建议食用前清洗干净。 如果是野生的蓝莓,可以不用洗直接吃,但是如果是人工种植的,建议用盐水浸泡后再吃。清洗蓝莓尽量不要破坏果皮上的果粉,果粉中含有丰富的花青素,花青素的营养物质比较丰富,对人体有一定的益处。 用盐水浸泡蓝莓是为了去除表面的杂质或者农药残余,起到消毒杀菌的效果,野外的蓝莓一般是没有农药的,所以可以不清洗直接吃,也可以用清水轻轻漂洗一下去除表面的灰尘。 清洗蓝莓的水温不宜过高,温度过高,花青素会失去活性,维生素也会流失,建议水温不高于40℃。 蓝莓怎么清洗干净1.使用淀粉。淀粉具有很强的附着力。在盆中加入3勺淀粉,加入适量的水,倒入蓝莓,用手搅拌,静置10分钟,然后轻轻摩擦蓝莓并冲洗干净。 2.使用果蔬清洗剂。如今,有许多果蔬清洗剂可以清洁水果。将适量的果蔬清洗剂倒入盆中,加入适量的水,搅拌至融化,倒入蓝莓,轻轻擦拭干净。 3.使用淡盐水。在盆中加入1汤匙盐,搅拌几次,倒入蓝莓,浸泡约10分钟,中间轻轻揉搓2-3次,然后用水彻底冲洗。 4.使用淘米水。淘米水含有淀粉和蛋白质。将蓝莓浸泡在淘米水中,等待几分钟,然后用手轻轻摩擦并清洗蓝莓,直到它们变干净。 5.用小苏打。小苏打具有一定的附着力和清洁功能,而且无化学残留。在盆里加入2勺小苏打,然后再清洗蓝莓即可。 吃蓝莓的注意事项1、腹泻的人群不宜过量食用 蓝莓的属于寒凉的食物,其膳食纤维的含量较高,每100克蓝莓当中就含有4-5克的膳食纤维,平时适量食用有助于预防促进排便,而对于腹泻的人群而言,其肠胃功能比较虚弱,食用过量的话,可能会加重本身腹泻的情况。 2、牙齿不好的人群不建议过量食用 蓝莓含有一定的酸性成分,很容易腐蚀牙釉质,大量食用后牙齿会有酸涩的感觉,可能会引起牙龈的肿痛吗,而对于牙齿不好的人群来说,他们的牙神经比较脆弱,过量食用可能会加重牙齿不适的情况。 3、不宜和寒性食物过量食用 蓝莓属性偏寒凉,适量食用会给身体带来少量的寒凉之气,但此时再过量食用苦瓜、海带、梅子等寒性的食物,容易导致体内的寒凉之气加重,可能会出现肠胃的不适,从而出现腹痛腹泻的情况。 |
- 上一篇
夏至每年都是同一天吗2023
毕竟作为二十四节气之一的夏至是最早确定的一个节气,农历的二十四节气,如二零一五年的夏至就是六月二十二号。2023夏至节气怎么计算夏至是二十四节气中的一个,夏至的时间计算是按照太阳在黄道上的位置和地球绕太阳一周的时间来确定的。早在三千多年前的商朝时期就已经有人们庆祝夏至的习俗了。夏至之后是什么节气夏至之后是小暑节气。小暑是二十四节气之第十一个节气,时间为每年公历7月6-8日交节。
- 下一篇
蚊子最高能飞到几层楼高
在夏天家里总是容易看到蚊子飞进来,住高层的人会好奇为什么还会有蚊子,家里门窗没关好的情况下也还是会进入。蚊子的飞行高度受到许多因素的影响,蚊子的飞行高度不会太高,蚊子很少会飞到太高的楼层。蚊子飞进房间能活几天蚊子飞进房间后能活多长时间,主要取决于蚊子的品种、环境温度和其它条件。蚊子的寿命在室内环境下约为2-4周左右,可以定期清理室内积水、垃圾等蚊子可能产卵的地方。
相关文章
- 水蒸蛋很多人第一步就搞错了,难怪不成型还有蜂窝,教你正确做法
- 挑选芒果和切芒果的小窍门,方法简单实用
- 原来辨别蜂蜜真假这么简单,只需一根筷子,真假蜂蜜立马现原形
- 洗花甲时,有人用盐,有人用油!老渔民:都不对,教您最正确做法
- 并非迷信!别人送你这“3样”旧东西时,切记关系再好也不能要
- 桃子甜不甜,看一眼这里就知道,牢记5个挑选小技巧,一买一个准
- 空油桶再也不扔了,这样简单的剪一剪,太实用了
- 厕所里面撒一把食盐,一年就能省下不少钱!这么实用却少有人知!
- 冰箱的温度很多人都调错了,教你正确方法,省电还不结冰
- 家里有酵母粉的要留意,我也是最近才知道,别怪我没及时提醒你
- 提醒:饭局上遇到这三种人,立马放筷子走人,究竟哪“3种”人?
- 原来棉被要这么叠更省空间,再厚的被子衣柜也能收纳,方法太棒了