​pua是什么意思pua具体意思

是指贬低对方来实现情感操纵手段，有效实现自身价值。长期反复的宣导将导致一个人自卑，甚至还会丧失自我认知，从而会选择无条件去信任别人。这主要是指男性为了发展练琴去学习互动技巧，还有提升情商来吸引对方，接着发生亲密关系。

应对pua的方法

一旦发现自己被控制，要想离开这段关系，尽快解除痛苦的来源，这是很好的方法，但很多时候没有办法脱身，不如就选择一些方法来保护。可以利用平衡反思法，不止反思自己，还可以从旁观者的角度了解一下对方的做法有没有不对，可以从不同的角度去听一下观点，避免自己过度陷入到反思中。慢慢的自然可以跳出被控制的陷阱，可以保障自身。

PUA的危害