如果连续30天只吃素不吃肉，我们的身体会发生什么？真相让人意外

如果连续30天只吃素不吃肉，我们的身体会发生什么？真相让人大跌眼镜。 当你第一天只吃素不吃肉，并不会觉得不适应，反而会充满期待，看着摆在面前的蔬菜水果，心里开始不断暗示：吃下去就能变瘦了。

当你第三天只吃素不吃肉，会看着同事的红烧排骨咽口水，然后一边想着自己的雄伟目标，一边将青草一样的东西塞进嘴里，与此同时你会发现自己的身体变得轻盈了，上厕所的时间也变短了。

第五天，你越来越渴望吃肉，但看着逐渐平坦的小腹，决定坚持下去，同时，为了满足自己的舌头，你会变着法的将蔬菜做成美味。到了第十天，你发现自己的胃口小了很多，并且已经习惯了吃素，只是明明自己的睡眠时间很充足，却还会有疲惫感，这时，家人会提醒你注意身体，而你却只想着不能前功尽弃。

第15天只吃素不吃肉，你发现自己越来越嗜睡，有时突然一转身都会有很强的眩晕感，无论工作还是学习都有点力不从心。唯一让你欣慰的是，皮肤变得光泽嫩滑，黑头粉刺都不见了踪影，有朋友告诉你，这是因为新鲜水果中含有抗氧化剂，效果远超护肤品。

那如果继续坚持只吃素不吃肉，是会变好还是变坏呢？我们接着往下看。如果连续30天不吃肉只吃素，人会变成什么样？真相颠覆你的认知。

当不吃肉只吃素的第20天，你会发现自己的身材越来越纤细，上个月才买的裤子竟然变大了，上街购物试衣服也变得更加自信。但随之而来的还有各种不适，比如吹个风就感冒、喝冷水就拉肚子，同时，你对肉的渴望更为强烈，每次路过烧烤摊都忍不住多看几眼。

当你不吃肉只吃素的第25天，下巴上的赘肉明显减少、轮廓更加分明，但即便每次照镜子都会忍不住微笑，你还是会担心自己的身体，因为哪怕把冰美式当水喝，你还是每天频繁犯困、注意力很难集中。