维生素e一天吃几次效果最好 维生素e吃多久停一次

维生素E是一种重要的营养物质，具有抗氧化、抗炎、保护心血管等作用。关于维生素E的摄入方式和停止时间，建议每日分2~3次餐后服用，以利于吸收和利用。同时，不建议摄入过量维生素E。

一天一次，一次一粒就可以。否则的话，如果长期过量的服用，可以增加出血性卒中发生的危险性。妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。所以建议不要过量服用。

一般情况下，维生素E吃1-3个月就应该停止服用。

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物是生育酚，具有抗氧化、抗自由基的作用，能够中合皮肤色素斑点中的自由基，而有利于色素性斑点的去除。此外维生素E还具有促进女性雌激素水平升高的作用，可以使女性的雌激素浓度升高，能提高生育能力，预防*产。所以如果患者相关皮肤症状以及雌激素分泌异常现象，便可以遵医嘱服用该药物。