几个小诀窍，有效远离牙周炎

牙周炎是许多人常常遭受的疾病。毫无疑问，这是一种非常具有危险性的疾病，因为它会导致牙齿松动或脱落等严重问题。此外，牙周炎还可以影响全身健康，导致其他疾病的发生。因此，了解牙周炎的症状和预防措施非常重要。

从牙龈炎到牙周炎的发展是一个缓慢的过程，而这种疾病并不会好转或自愈，需要经过一定的治疗才能缓解症状。如果不对炎症和口腔的刺激因素进行控制，牙龈炎会进一步发展为牙周炎，丧失牙齿就是最终结果。

如果你没有及时治疗牙龈炎，它会扩散牙周膜、牙槽骨和牙骨质，从而发展为牙周炎。由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。

如果你感到口腔不舒服，可能有牙周炎的症状，应该尽快进行自我检测。刷牙时牙刷上有血迹、照镜子时发现牙齿红肿、一碰就出血、牙齿有不同程度的松动、牙根暴露或牙龈红肿、有脓或口臭，这些都是牙龈炎或牙周炎的常见征兆。

如何预防牙周病呢？

首先，正确刷牙对于预防牙周炎非常重要。刷牙的时候切忌横刷法，避免造成刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露等疾病。其次，按摩牙龈也可以预防牙周炎。在刷牙后，用食指轻轻按摩牙龈，从上下颌后牙开始，逐渐按摩到前方。早晚各按摩一次，每次10-15分钟。还有叩齿法。每天早上和晚上各用力咬合牙齿10次，咬合的时候要铿然有声，这个方法有助于增强牙周组织和促进血液循环的作用，经常叩齿的话可以使牙齿变得坚固。

牙周治疗后建议每年洗牙一到两次。就像我们的汽车需要定期保养一样，牙周治疗后，仍需要定期维护，以预防复发。值得注意的是，吸烟会增加患上牙周病的机会，因此要减少吸烟。

预防牙周炎是非常必要的。我们应该认真照看我们的口腔健康，有什么不适应及时去医院进行检查，及时治疗。定期维护口腔卫生和洗牙可以防止牙周炎的滋生，另外，还需要合理的饮食和清洁习惯。通过科学的预防和养护，可以轻松解决这个困扰许多人的问题。
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