夏养肺吃枇杷
中医认为,枇杷性味甘、酸、凉,入脾、肺、肝经。具有润肺止咳、和胃降逆功效。适用于肺痿咳嗽、暑热声嘶、呕吐呃逆等。夏季常食枇杷,可滋阴养肺、润燥止咳、增强肺功能。下面介绍几则枇杷膏方,供读者朋友酌情选用。 1.川贝清肺膏 取枇杷叶250克,苦杏仁、麦冬、地黄、甘草各50克,桔梗30克,薄荷15克,川贝母5克。将诸药择净,研细,水煎3次,三液合并,文火浓缩,加入蜂蜜等量煮沸后收膏即成。口服,每次15毫升,每日3次,小儿剂量酌减。可清肺润燥、止咳化痰。用于风热感冒引起的燥咳、咽干、咽痛。 2.罗汉果止咳膏 取罗汉果50克,枇杷叶150克,桑白皮12克,白前15克,百部30克,桔梗12克,蜂蜜500毫升。将诸药择净,研细,水煎3次,三液合并,文火浓缩,加入蜂蜜煮沸后收膏即成。口服,每次15毫升,每日3次。可祛痰止咳。用于感冒咳嗽及支气管炎。 3.复方枇杷叶膏 取枇杷叶100克,车前草75克,百部15克,苦杏仁15克,桔梗15克,麻黄15克,浙贝母15克,甘草15克。将诸药择净,研细,水煎3次,三液合并,文火浓缩,加入蜂蜜等量煮沸后收膏即成。口服,每次15毫升,每日3次。可清肺、止咳、化痰。用于风热咳嗽、咽喉干燥、咯痰不爽。 |
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养生要趁早,养生就是养命
年轻不养生“如果一味的等到身体出了问题,养生是中老年人的事情。往往只有当身体出现异常后才去关注养生,认为养生与年轻人无关的想法是非常错误的,青年人觉得自己的身体潜力大,经常熬夜觉得无所谓,其实都是年轻时逐步积累而导致的病变。一定要在青年时期就养成健康的生活方式和良好的饮食习惯。青年人要提早树立养生意识。学习养生之道和养生之术,养生要趁早,身体各项机能会逐渐下降,其实人到一个年龄就会明白一些事情!
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葡萄柚含糖量高吗 葡萄柚适合糖尿病人吃吗
葡萄柚含糖量相对较低,建议控制每天摄入的葡萄柚量,葡萄柚含糖量高吗葡萄柚的糖分不高,葡萄柚的热量比一般水果低,葡萄柚属于比较典型的低糖低热量水果。葡萄柚的血糖生成指数和血糖负荷均较低,也比较适合糖尿病患者及血糖不稳定的患者食用,葡萄柚富含各种矿物质和维生素。葡萄柚虽然糖分不高,葡萄柚适合糖尿病人吃吗葡萄柚适合糖尿病人吃需要根据情况判断。糖尿病患者血糖控制稳定时适合适量吃葡萄柚。
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