入酮就能降体重吗

眼见着就要夏季了，为了能穿上美美的衣服很多友友都开始加入减肥大军中，而在诸多减肥方法中入酮减肥便是最近比较火热的一个 ，但是对于初次使用这种方法的友友来讲入酮就能降体重吗成了大家最为关注的，小编和大家一起看看入酮以后可以持续掉秤多久。

因人而异。

对于入酮就能降体重吗这个问题当下并没有准确的答案，不过就小编了解大部分人都是有效果的，而部分人体重不降的另一个原因可能是你吃了太多低碳水化合物的食物，会引起食欲。低碳水化合物并不意味着你可以每天吃低碳水化合物饼或者点心等，即使这些可能是非常低的碳水化合物，但是它们也会导致更多的食物渴望，你的饮食应该以真正的健康的食物为基础，这包括鸡蛋、肉、绿叶蔬菜、奶酪和一些坚果等。