为什么雨声容易让人犯困?
雨声是许多人睡眠的音乐,当它下雨时,身体感觉到放松和舒适的气息,因此在这样的氛围中“犯困”很容易。但是在白天或需要注意力的情况下,听到雨声会让大多数人感到疲劳和迷糊。一个可能的原因是我们的大脑处于一种放松的状态,听到雨声,大脑不再受到周围环境的干扰,因此可以专注于放松和休息。这种状态类似于冥想时经常达到的状态,也就是说大脑的思维模式差不多是一致的。 大脑放松的过程要比处于不安静的环境中更容易入眠和进入深度睡眠状态,这也是为什么有些人在听着音乐入睡时能睡得更深的原因。不过这种解释并不完全正确,因为雨声对所有人都是有影响的,而不仅仅是那些懒散的人。其他原因另一个可能是人体的生物钟,生物钟告诉人们何时该醒来和睡觉,这个节律由日夜交替的周期控制,与环境光线有关。
在晚上,天空变暗,身体会开始分泌褪黑素,这种化学物质对睡眠非常重要。如果你在白天听到雨声,你的身体就会被误导以为日间已经过了,因此它会分泌更多的褪黑素,从而使你感到疲倦。这也是为什么当你去参观洞穴或在地下室中工作时,你会有相似的感觉,即感到疲倦和昏昏欲睡。 还有一个可能的解释是声音刺激的频率,听到某些声音,比如闹铃或火警的警报声,会让人感到警觉和焦虑。这种声音的频率非常高,它通过刺激我们的耳朵来激活大脑。与此相反雨声则不同,它的频率很低,它模拟了低强度的白噪声。这样的声音会降低心率和血压,从而感到更加放松和疲惫。 |
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中疾控最新通报:本土变异株136例变异毒株可怕吗?
需要认真对待病毒变异这个问题,并继续遵守疾病防控的基本措施。全球已经有多个国家的新冠病毒出现了变异。全国范围内已经发现136例本土变异株感染者。有时候这些变异使得病毒更具传染性或更能逃避免疫反应的识别,以致在感染者中更容易传播。绝大多数变异都不会改变病毒的传染性或致病性。英国变异株已表现出比原病毒更具传染性,大家需要保持冷静并采取措施控制病毒的传播。
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为什么说主动健康消费已成趋势?
随着人们对健康问题重视程度提高,社交媒体的普及以及部门倡导健康生活方式和保护消费者权益,主动健康消费成为趋势已无法避免。对人们的健康构成了越来越大的挑战。越来越多的人开始关注健康问题,许多人往往不会像现在这样关注自己的健康。人们对健康问题的重视程度越来越高。相信健康已经成为了生活的重要组成部分,市场上出现了越来越多的针对健康消费者的商品和服务。以往人们只能通过一些传统媒体获得健康相关的信息。
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