如果逾期了实在没钱还怎么办？

如果你逾期无法偿还债务，首先不要惊慌，可以采取一些措施来应对这种情况：

1、评估财务状况：首先，仔细评估你的财务状况，了解逾期债务的具体金额、利率、逾期期限等情况，以及你的收入和支出情况。

2、与债权人联系：尽快与债权人（如银行、借贷平台等）联系，说明你的困境，并寻求合作方案。有些债权人可能会提供灵活的还款安排或者延期还款的选择。

3、制定还款计划：根据你的财务状况和能力，制定合理的还款计划，并向债权人提出。你可以请求延长还款期限、分期付款、减免利息等方式来减轻负担。

4、寻求帮助：如果你的经济困难较为严重，可以向家人、朋友或社会组织寻求帮助。他们可能愿意提供财务支援或者帮助你制定解决方案。

5、与债权人协商：尝试与债权人协商调整还款计划，延期还款或者减免部分债务。有些债权人可能愿意接受你提出的合理安排，以减少逾期产生的利息和费用。

6、寻求专业咨询：如果情况比较复杂，可以咨询专业的金融顾问或者法律咨询师，了解你的权利和应对措施。他们可以帮助你制定更合理的解决方案。

7、尽量避免逾期再负债：尽量避免通过新的借贷来偿还逾期债务，这可能会加重你的财务负担。要谨慎管理个人财务，控制开支，尽量避免再次陷入债务困境。

8、寻求政府援助：在我国，政府可能会提供针对贫困人群的援助计划或者贷款救助计划。你可以咨询当地政府部门了解是否有相关的支持政策。

最重要的是，要保持冷静和理性，寻求合适的解决方案，并且采取积极的行动来应对逾期还款问题。