小寒是哪一天 小寒要注意什么

终于快到了二十四节气中倒数第二个的“小寒”了，虽然冬天尚未过去，农历新年还没到来，但是这也能让人感觉到，下一个春天已经在一分一秒的靠近了。小寒这一天，是农历中的哪一天?这一天有没有什么代表含义，在这一天会不会很冷，又有些什么讲究，民间过小寒是不是有什么习俗呢?今天就带大家一起来看一看，小寒节气即将来临，我们需要注意一些什么问题。

1.小寒是什么意思

其实，准确地说，“小寒”才是冬季正式开始的时候，而且一般而言，小寒是一年中最冷的日子，也有特例，但是大部分年份小寒都是最冷的。小寒一般在每年公历的一月四到六号，今年正是一月五号。小寒开始，就会进入一年当中最冷的时候，所以保暖工作必然是要做好的。小寒时候，以秦岭淮河为界，北方基本上都在0℃以下，南方虽然都在以上，但是温度也没有特别高。

小寒表示的是一种寒冷程度，人们常说的冬季的“三九”，大部分时候也都是在小寒节气的时间之内，这也正是小寒会非常冷的原因之一。从冬至开始，每九天算是一个“九”，等到过完九个九天，“出九”的时候，便意味着冬天已经结束，春天来到了。现在虽然还是离出九有点遥远，但也正是那句话，冬天来了，春天还会远吗?

2.小寒要注意什么

小寒的时候很冷，最要注意的自然就是保暖工作了，人本身的保暖，如果从事农业活动，当然更要注意农作物、畜牧的保暖。小寒与大寒，必然会有一个是最冷的时候，如果小寒时感觉不是很冷，往往就代表着大寒会更冷，有关于此的民间谚语也有不少，诸如“小寒不寒寒大寒”“小寒天气热，大寒冷莫说”等等，都代表着民间的经验与智慧。

小寒时候，除了日常生活要保暖，吃食上面也要准备一些暖性食物，比如有些人涮火锅的时候很喜欢，有些人却避之唯恐不及的羊肉，有些地方会重视中医，熬制一些膏方慢慢吃。不过保暖也是因地制宜，南方地区并不是很冷的话，自然就不需要像哈尔滨那样的保暖工作了，吃东西也别吃太过，补的多了反而容易上火，小寒并不是大补的时候。

3.民间习俗

至于说小寒的民间习俗，大部分都融化在各个地区的饮食习惯上面了，比如吃一些糖炒栗子、涮火锅等。古时候人们对于小寒这个节气还是相当重视的，但是随着时代的发展，很多东西已经被我们遗失了，现在想要再找回来，怕是不太可能，我们能够看到的，也就是一些地方寻常人家会在这一天做的事情，这些事情又大多都与食物相关。

除了吃，也要注意锻炼身体，小寒是进补的最佳时节，也还是要因人而异和注意节制，保持自己的身心舒畅和精神乐观，适当地运动让血液易于流动，不然就很容易因为天气寒冷而凝，这就和冷了跺跺脚取暖是一个道理。