出发台跳水技巧

在出发台进行跳水的时候，首先要保持人处于下蹲的姿势，将腿部进行弯曲，头部稍微的抬起，重心前移，入水后打出来的水花越小越好，在空中身体要保持平直的状态最佳，同时保证手臂先入手，以免形成较大阻力。

站在出发台游泳过多时候，首先要做好准备动作，此时人要处于下蹲的姿势，小腿和大腿弯曲成90度角，双手只伸直后贴向地面，头部稍微抬起，人的重心要稍微的离出发台远点的位置，这样才能助其跳的更远。