从高处跳水的技巧

若是从高处跳水的时候，首先站在出发台上的时候，要保持人是平直站立的姿势，双手要张开与肩部平齐，之后利用双腿向下压的蹬力让人获得较大的俯冲力，入水的时候保持手臂向下，溅出来的水花越小越好。

在搞出跳水时期动作的规范性是很重要的，可在准备动作前，最好人要处于站立平直的状态下，此时全身要尽量的放松，两个手臂要大力的张开与肩部平齐，头部稍微的上抬起，双腿伸直后并拢。