气温低怎么跑步

想要气温低跑步的话，可以戴一个口罩或者是耳罩将面部罩住，这样可以避免冷风对面部的刺激。还可以戴上护膝以及手套等保护工具，以免在运动中发生磕碰。可以喝杯温水后开始热身，热身完毕之后再跑步就不容易感冒。

气温低的时候跑步会刺痛面部，因为跑步的时候冷风会不断的刺激面部皮肤以及耳朵，因此最好戴一个口罩或者是耳罩将面部罩住，这样能够缓解一部分冷空气带来的刺痛。注意戴口罩之后呼吸会不太通畅，建议不要长时间佩戴。