榴莲真的比三只母鸡还补吗，榴莲到底有没有比三只母鸡更补呢？

榴莲是东南亚地区的一种特色水果，因其独特的味道和口感备受喜爱。而有些人还宣称，榴莲还比三只母鸡还补。这个说法真的成立吗？

首先，我们需要明确一下“比三只母鸡还补”这个说法的含义。据传，这句话最早是指榴莲中含有的营养物质丰富，可以达到三只母鸡所含营养物质的总和。然而，这只是一种夸张的说法，缺乏科学依据。

根据营养学家的研究，榴莲中的营养物质确实非常丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。但是，这些营养物质是否真的比三只母鸡还多呢？

首先，我们来看看蛋白质。榴莲中的蛋白质含量确实不低，但是比起三只母鸡来说还是有差距的。一个成年人每天需要的蛋白质摄入量大约在50克左右，而100克榴莲中只含有2.5克左右的蛋白质。相比之下，100克鸡肉中的蛋白质含量就高达20克左右。