秋葵的功效与作用，不仅好吃作用也大

小编吃到了一个长得很像辣椒的植物那就是秋葵，秋葵的别名又称毛茄和黄暑葵，它的原厂地离我们很遥远是在印度具有利咽，通淋，下乳，调经之功效。经常常用于咽喉的肿痛，小便不通畅，产后乳汁较为稀少，*经不调和等。

秋葵它有丰富的脂肪、蛋白质等还有碳水化合物和其它的维他命A和B群等。还含有各种的矿物质，它是一种营养价值较高的蔬菜，具体的功效有很多。其中一个便是改善便秘，秋葵对于身体里最主要的作用就是是润肠通便，改善便秘，这是因为秋葵中所含的果胶可以吸水膨胀同时也起到了一个软化粪便的作用，里面蕴含的丰富的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动、增加消化能力，从而可以达到改善便秘的效果。