美式咖啡的功效和作用 美式咖啡可以提神醒脑吗

美式咖啡是很多人都喜欢的提神饮品，这个美式咖啡喝了之后提神醒脑的效果好吗？美式咖啡除了提神之外还有什么样的功效和作用？

喝美式咖啡的好处是可以起到利尿消肿和提神醒脑的作用。

美式咖啡当中有比较多的咖啡因，在平时的生活中适当喝一些可以提高中枢神经系统的兴奋性。如果出现了犯困的情况，适量喝一些能起到提神醒脑的效果可以缓解困倦，帮助提高学习和工作的效率。

如果存在身体水肿的现象，也可以适量喝一些美式咖啡，有助于加快身体的新陈代谢，提高肾小球滤过率，使身体当中多余的水分排出，从而达到消除水肿的效果。

虽然咖啡有比较多的好处，但是不建议过量喝，因为有可能会影响睡眠。