五红汤的红枣需要去核吗

五红汤是生活中比较受欢迎的一种食疗汤，它可以起到很不错的滋补效果，补气养血、美容养颜，深受女性朋友们的喜欢。五红汤里面都会有红枣，这个一般可以去核，也可以不去核，主要看个人的做法。

可以去核，也可以不去核，主要看个人做法。

民间常有说法，说红枣的核很“热气”，所以在吃红枣的时候，去核比较好。其实，中医认为，红枣核性平，去不去核的关系都不是特别大。

红枣属于比较平和的补血食材，但有一点滋腻，如果吃多了，就会妨碍脾胃的消化，也就是我们中医常说的“碍胃”，也就是吃“腻”了。体内湿气重、舌苔厚、消化不好的人不建议吃红枣。如果担心红枣滋腻碍胃的话，我们可以试试用红枣加姜，做成姜枣茶。

姜枣茶制作简单，口感甘甜，特别适合体质虚寒的女性，每天早上喝一杯，能起到温养气色、驱寒补血、预防风寒感冒的作用。

体质较热的人，要记得把红枣去核，这样才不会太上火。