奶粉好还是纯牛奶营养好 奶粉和牛奶哪个补钙效果好

奶粉和纯牛奶都是可以为身体补充营养的，那么这两种饮品相比较的话哪个的营养价值要高一些？奶粉和牛奶哪个的补钙效果好呢？

奶粉和纯牛奶相比，奶粉的营养价值相对更高些。

真正的纯牛奶中，其蛋白质、矿物质及维生素含量虽然也比较高，但是具体的含量会根据乳牛的饲养情况而发生变化。如果饲养乳牛的饲料营养跟不上，就会导致纯牛奶中的蛋白质营养价值下降。奶粉中营养成分，是以人体所需为标准，以纯牛奶或羊奶为基础调配而成的，营养成分含量比较固定。各种袋装或者盒装的纯牛奶，在经过其加工处理的过程中，它的营养成分在高温环境下已经被破坏，营养价值更是明显下降。

一般纯牛奶补钙效果较好，但市面上超市里卖的纯牛奶相对较少，所以奶粉也是可以的，也可以达到补钙的效果，但有些奶制品或奶类饮品还是不够用的，因为奶饮品中所含成分较少，因此达不到所需的含量而起不到相应的作用。再次发酵的酸奶更好，更易被吸收。