晚上睡觉时开空调，有个常见的误区，多亏空调安装师傅透露，试试

晚上睡觉时开空调，有个常见的误区，多亏空调安装师傅透露，试试。

在极度炎热时，人们常将空调设定在16度，然后调至22度或23度。晚上睡觉时，许多人喜欢将空调设定在26度，认为这是一个既舒适又节能的温度。26度被认为是最舒适的温度。然而，这一做法其实并不完全正确。

晚上睡觉时，应意识到温度应适当调高。因为太阳下山后，地球表面接收的热量减少，气温自然下降。因此，晚上睡觉时，温度不宜过低。有些年轻人甚至将温度调至22度以下，这容易导致感冒。

实际上，晚上睡觉时，身体吹凉后，不要将温度调得过低，空调应设定在28度左右，这才是最舒适的睡眠温度。即使在踢被子或有小孩的情况下，也不必担心感冒。此外，夏天将空调设定在27-28度实际上更省电。