买挂面时，看到这4种尽量别买，没营养还浪费钱，很多人还不懂！

在我们的日常生活中，面条就是深受广大消费者喜爱的一种食品，它不仅口感爽滑筋道，而且还富含蛋白质、碳水化合物和多种矿物质，具有很高的营养价值。最主要的是，面条煮起来方便又快捷，无论是早餐、午餐还是晚餐，面条都能迅速烹饪出一碗美味的面食。然而，在购买面条时，很多朋友都不知该如何挑选，就是看重哪个就买哪个。但其实我们就需要留心一些细节，以免购买到没有营养价值且浪费金钱的产品。今天就来给大家介绍四种尽量不要购买的面条，没营养还浪费钱，下面一起来了解一下吧！

第一种：蔬菜面。

蔬菜面是很多朋友选购面条时的首选，它不仅颜色好看，大大增加了人们的食欲。而且在我们的认知里，蔬菜是有很多好处的，那么吃蔬菜面也就是在吃面的同时还补充了蔬菜的营养。尤其是那些宝妈，孩子不喜欢吃蔬菜，就想着通过蔬菜面来补充蔬菜的营养。但事实上，蔬菜面里面添加的是各种蔬菜粉末，也就是将蔬菜烘干后碾成粉末再添加到面条里面。这些蔬菜经过多重加工工序后，其营养成分已经大量流失，根本没有什么营养。更有些厂家为了利益最大化，就只是用香精色素调配而成，里面根本没有蔬菜。这样的面条，长期食用还会对身体不利。因此，蔬菜面我们就不要选购了，想要获取蔬菜的营养，还不如在煮面条时添加一点蔬菜，以获得足够的营养和纤维素。

第二种：发白的面条。

很多时候我们在选购物品，往往都倾向于购买那些看起来更好看的，对于面条也是一样，认为那些颜色看起来更白更鲜亮的面条会更好。但正常没有添加其他的面条，它的颜色应该是略带黄色或米白色的。那种颜色看起来非常白，就是商家为了使面条看起来更卫生和有卖相，而添加了增白剂，这样的面条就只是看着好看，但它并不代表面条更健康或自然。因此，在购买面条的时候，只要和包装袋对比一下就可以看得出来，应该避免选择那些颜色过分白的产品。

第三种：鸡蛋面。

鸡蛋是一种非常营养的食材，它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对于增强人体免疫力、促进生长发育具有重要的作用。所以，当看到鸡蛋面时，便会认为含有鸡蛋的面条就是非常有营养的。但事实并非如此，我们找到鸡蛋面的配料表会发现，它里面添加的是鸡全蛋粉。鸡全蛋粉就是由新鲜鸡蛋为原料，经过抽检、验光、洗蛋、消毒、分离、过滤，等等一系列的工序制作而成的粉末状食品。然而，原本营养的鸡蛋，在经过这么多的工序之后，它的营养就已经大打折扣了。我们再看看鸡全蛋粉的含量，它也是非常少的。所以，如果我们想通过鸡蛋面来补充鸡蛋的营养，那是微乎其微的。因此，在买面条时，我们就没有必要刻意的去买鸡蛋面了。

第四种：高钠面。

高钠面，指的是面条中钠含量相对较高。而钠就是我们日常所说的食盐的主要成分。当面条的钠含量偏高时，其口感会显得偏咸。一些厂家为了让面条口感更佳、更有嚼劲，同时也更容易保存，就会在面条生产过程中加入较多的钠。然而，钠的摄入量是有限制的，过量摄入可能对身体造成不良影响。对于健康的成年人来说，每天推荐的食盐摄入量是6到8克。考虑到每克盐大约相当于400毫克的钠，这意味着我们每天钠的摄入量应控制在3200毫克以内。因此，在选购面条时，不妨翻看一下面条的配料表，了解一下其钠含量。为了我们的健康，选择那些钠含量相对较低的面条会是更为明智的选择。如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。