沃柑和橙子哪个VC高

沃柑和橙子是生活中比较常见的两种柑橘类水果，它们都含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定的好处。沃柑和橙子相对比而言，橙子的维生素C含量更高一点，不过整体来看，两者的营养价值都很高。

橙子的维生素c含量更高。

沃柑的维生素c含量为每100克25毫克左右，而橙子的维生素c含量为每100克35毫克左右，因此相对来说橙子的维生素c含量会更高一些，市场上所售卖的橙汁类饮料一般也会以橙子为原料来进行加工。

虽然橙子的维生素c含量会更高一些，但是从其它营养素含量方面来说沃柑也具有一定的优点，所以两者都是营养非常丰富的水果。

都很高。

沃柑和橙子都属于水果的一种，并且两者都是柑橘属的水果，这两种水果都含有较高的营养价值，食用后给人体有较多好处，并且橙子和沃柑两者的上市时间不同，在食用时可以根据自己饮食习惯选择。