披萨怎么吃不会胖

披萨是生活中比较常见的一种美食小吃，它的做法比较多，口味丰富，很多人都喜欢吃。披萨的热量是比较高的，所以吃多了就会容易长胖，如果不想长胖，那么就要适量食用，最好少吃芝士，搭配茶一起吃。

1、适可而止的吃

一般女生吃个两片，再搭配汤或饮料，一定能吃个至少8分饱。千万别贪多，吃到饱的话绝对是会发胖的。

2、搭配茶或喝蔬菜浓汤

吃比萨时，也要慎选搭配的饮料或汤品，尽量选择茶、或较清淡的蔬菜浓汤，避免可乐或浓汤类，另外，叫外送比萨时，也可多点个沙拉。

3、吃之前先用面纸吸吸油

想要少吃点油脂进肚子，别忘了面纸这项利器，把比萨的饼皮和配料用面纸将油脂给吸掉，能有效减少脂肪量喔！

4、不要用双倍份量的起司