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女子称水果店买到双皮苹果 苹果的营养价值和功效

生活常识佚名2023-03-07

苹果是很多人都喜欢的水果,还有说一天吃一个苹果是有美白的作用,但是最近有一女子买的苹果出现了双皮的现象,这是怎么一回事?苹果是有什么样的营养价值和功效在里面?

 3月5日,广东广州。一女子发视频称水果店买到“双皮”苹果,发视频寻找真相网友都说没见过。马女士称,之前和孩子带皮儿各吃了两个,这次把皮削了意外发现苹果是“双皮”的,因为老家是新疆的,从小就吃苹果,第一次见这种苹果,口感还不错,不知道是否对身体有害,发网上想看看有没有人了解这是什么情况。

苹果具有较高的营养价值,同时也具有一定的药用价值,如减轻疲劳、辅助降低血压、促进消化、增智助长、止泻通便、养心、养颜美容、醒酒等,称得上是一种“药食两用”的佳果。

营养价值

苹果营养成分主要集中在苹果的果肉、果皮中,每100g苹果含蛋白质0.4g、脂肪0.5g、糖类13g、粗纤维1.2g、钾110mg、钙11mg、磷9mg、铁0.3mg;尚含有维生素、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶、胡萝卜素、烟酸、有机酸、纤维素等。日常可以生吃、捣汁或熬膏,还可以加工成罐头、果干、果脯及苹果酱、苹果酒等。

功效与作用

1、减轻疲劳:因苹果含钾丰富,可影响机体的钾及钠代谢,具有减轻疲劳的作用;

2、辅助降低血压:苹果中的钾还可与体内过量的钠离子交换,促使其排出体外,使血管壁的张力降低,血压下降;