佛说：如何静下心来摆脱“颓废”？做好八个字即可

导语：

压力仿佛成为了我们生命中重要的陪伴者，上学时有压力，工作时有压力，婚姻家庭也有压力，我们总是有那么多的压力，当这么多的压力无处释放的时候，我们就会对人生失去希望，甚至经常把“死”挂在了嘴边上。

人们调侃现在的年轻人，总是习惯性的想死，习惯性的崩溃，最后又被生活的压力治愈。我们总是被压力逼到绝望里，最后又在绝望里，被压力救赎。

如果你也因为压力而绝望，因为压力而焦虑，倒不如提前唤醒内心的佛祖。佛祖是我们精神信仰力量所化 ，佛祖是一盏灯，让我们在迷雾森林里找到前进的光，让我们能借着光的方向走出迷雾。

如果经常感觉自己静不下心来，可以跟随的佛祖的指示，佛祖说：想要让静下来的心摆脱“颓废”，就需要做好这八个字。与大家分享一个佛家小故事，这个小故事让我们深刻领悟何为人身可贵。

在茫茫大海里生活着各种各样的生物，其中有一只盲龟，这只盲龟虽然无法感知光亮，也不知自己生活的空间到底是什么样子的，但是它却非常热爱生活。

它每一百年都会奋力游出舒适区，来到海面，当盲龟来到海面之后，总是会不偏不正的把头直接放在木板的圆孔上。

这种概率，可比我们得到人身的概率还要低。我们生活的宇宙空间内有很多的生命，但是不是所有的生命都有机会变成人的，我们何其幸运，能有人身，能堂堂正正的做人。

就是因为人身难得，所以我们才要认真对待它。我们的身体里有一物事可以控制我们的身体的 这就是我们的心，我们的心到底是什么颜色的，其实与我们所接受的知识教育有关，与我们所处的生活环境有关。

我们无法改变自己的生活环境，但是我们可以不断的提升自身的知识修养，用知识来修习内心，让我们的内心变得更强大。

我们的身体看似是被心控制的，但是身体才是主体，我们时常本末倒置，要学会用身体去控制心，而不是用心控制身体，简而言之就是希望大家能做到不被情绪掌控。

我们只所以会感到压力，是因为缘分不够，在工作上我们感受到了压力，是因为与工作的缘分不够，在家庭生活中感受到了压力，是因为与家人的缘分并不够。

因为因缘不够，让我们产生了压力，同样的因为因缘也让我们彼此相识，也因为因缘才让这个世界变得更加完美。

我们与家人之间有缘分，所以我们才成为亲密无间的一家人，我们与老师有缘分，所以我们才成为了师生的关系，我们与知识有缘分，所以我们才接受了知识的教育。如果想要摆脱静下来的颓废之心的话，那么大家只需要做好“愿作心师，不师于心”这八个字。

我们不能够把当下的感受作为自己的老师，而应该学会控制住自己的感受，我们的感受是随着我们的身体发出来的，所以比起感受我们要更加关照自己的身体。想要良好的控制住自己的内心是有两种办法，第一种办法是学习、临摹，第二种办法是冥想*坐。

掌握了丰富的知识，是可以帮助我们控制住自己的内心的。其实学习知识的过程就是临摹的过程，我们生来是一张白纸我们，在不断的模仿父母的行为，模仿老师的行为才让我们拥有了逐渐健全的人格，让我们的世界观变得更加丰富。

如果你尚且做不到通过学习让自己静下心来的话，那么你可以通过冥想*坐的办法。冥想和*坐也是一次良好的内观的过程，帮助我们找到一条与内在自我沟通的桥梁。

在冥想*坐之时，如果你想要快速地与内在的自我沟通的话，不要忘记焚一根香。一缕佛香让我们学会了关照自己的内心，学会了与内在的佛祖对话。
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想要焚香的话大家要选购适合的烧香炉，市面上的香炉既有祭祀的也有祈福的。烧香炉上如果有佛字样的话，那么它就是用于求佛、拜佛祖的；如果烧香炉上有元宝或者是其他字样的话，它就是用于祈福、祭祀的。

市面上多种烧香炉，大家再选择烧香炉的时候，一定要先看质量，再看重量。好的烧香炉都是通过精铜提炼而成的，在触摸之时手感偏糯。

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