我国古人修真是一种什么修行?

近些年来，各种仙侠、玄幻类小说是层出不穷，掀起了网络文学的一大热潮，很多之前只能算的上是小众网文作家们也乘势进入到了人们的视野之中。如今很多90后和00后的朋友们可以说是当年背着家长和老师不停的刷这些小说长大的。玄幻小说到目前的热度仍然是不减，甚至还衍生出了如异世、某法、高武等类别，但不管是何种流派，其中必然存在着一大重要元素——“修真”。

事实上，修真并不是个新鲜词。早在玄幻热兴起的两千余年前，我国的古人就已经有了修真这一说法。

《庄子·大宗师》中有着这样的记载：“古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深……”

说的就是这些“存养本性或修真得道的人”，能够安眠无梦、不会受到杂念影响，饮食恬淡，气息绵长;后文接着则说，“古之真人，不知说生，不知恶死，其出不欣，其入不距;翛然而往，翛然而来而已矣”，相比前面的表现，这句话则明显更侧重于意识精神方面。

这些世人眼中的“得道”之人，对生死能始终保持不喜不悲的态度，对于新生命的诞生和终结都不会任何的拘束，不过是“翛然”来去而已。翛然者，超脱貌也。

在道家，纵横家鼻祖“鬼谷子”王诩眼中，真人的面貌则更加伟岸：

“真人者，同天而合道，执一而养万类，怀天心，施德养，无为以包志虑思意而行威势者也。”

这就把真人摆在了与天等高的地位了，掌握着最高的道理并教养万灵，威严无匹。

不仅道家典藏中活跃着“真人”这一说法，在著名秦汉医界圣典《黄帝内经》中也提到了真人的概念。

《素问·上古天真论第一篇》载："上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼**气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”

这是说真人精气神凝聚合一，不增不减，以至于达到长生不死的境界——而这，恰恰也正是大多数古人对于真人，最普遍也是最核心的向往和追求。

所以说，在这些先贤眼里，真人是实现了外在躯壳与内部精神相统一和谐的完人，也唯有如此，他们才能超脱于人世的利益往来和纷争，甄至“执一而养万物”的境界。