古代人胖了怎么减肥

随着人们的生活越来越优越，越来越健康，越来越多的人走进了健身房，这样的事情已经成为了不仅仅只是男士们的事情了。如今的健身房当中有了更多的女性，尤其是那些追求提醒美的小姐姐们，身材是一个比一个棒。蜜桃臀、马甲线、背沟都是标配。那么在古代，女性朋友会健身吗?她们是如何保持身材的呢?

杨玉环画像

其实爱美之心，人皆有之，古代美女也不例外。不过，每个朝代的审美观都不尽相同。比如在唐朝，人们以肥为美，像女皇武则天，四大美女之一杨玉环就是标准的胖美人。其实她们也谈不上有多胖。据测评，杨玉环身高1米68，体重130斤，以今天的标准来看，她算是微胖界的美女吧，到不了土肥圆的程度。

唐朝女性普遍长这样

不过流传下来的唐三彩女俑，个个都是很胖很丰满的，标准的冬瓜 葫芦脸，但在唐朝，人家就是美女。也许是唐朝十分强大的缘故吧，人们的物质生活水平很高，吃的不错，久而久之就容易长胖。唐朝人好像没什么减肥的意识，也不善于管理身材。看看那些帝王将相的写真，特别是行军作战的将军，个个都挺着啤酒肚。

有人可能会问：这种人走路都很费劲，能骑马打仗吗?其实，他们肚子里装的不是啤酒，而是粗茶淡饭。古代身强力壮者往往都是这类人。由于伙食差，脂肪含量低，而且不耐饿，他们只能多吃。只有吃得多，才能长得壮，否则就没有战斗力。

扯远了。除了唐朝，其它朝代的女性大都以瘦为美。诗经有云，“窈窕淑女，君子好逑”。苗条的身材，再配上高颜值，一定能给人带来美的感受。但古代没有健身房，适合女性运动的项目也非常少，那么她们怎么保持身材呢?

首先就是节食。节食就是少吃，吃素，甚至饿肚子，只要不饿死就行。很多大家闺秀，特别是进入皇宫的嫔妃，基本都是靠这招减肥的，没有那个皇帝和达官显贵喜欢一个身材臃肿，有几层游泳圈的女人。