一日三餐是怎么来的?宋朝之前一天只有两顿

一日三餐已经成了人们生活的标配，每天都要吃早中晚三顿饭，这是最基础的，有些人加班或者熬夜的时候，还会再有一顿宵夜，吃饭其实也就是为了填饱肚子，有力气去做事。只不过可能很多人不知道的是，一日三餐其实是从宋朝时期才开始的，而在此之前基本上都是一天只有两顿饭，这又是为什么呢?

要说吃饭的问题，得要从最开始的原始社会讲起。我们最早的祖先一天没有固定的吃几顿饭的概念，只要是饿了就会吃，不饿就不会吃，所以吃饭起来其实是很不规律的。到了商朝时期，基本上已经形成了按时吃饭的习惯，但是吃饭的多少还是得看人，先秦时期如果是一般人，一天就两顿，但贵族可能会多一顿。

也就是说，大家应该还是以一天两顿为标准，而有些贵族一天三顿饭，吃饭的多少成了一种身份的象征。宋朝之前，百姓依旧是一天两顿饭，只有皇室一天可以吃四顿，而诸侯一天三顿，比如在西汉时期，淮南王叛变被流放，而在给他的圣旨上面就明确写着“减一日三餐为两餐”，可见餐数就代表着一个人的身份。