淘宝坐式拉背机 器械划船运动健身设备 室内健身房坐式拉背训练器

坐式拉背训练器是健身房常见的背部力量训练器械，专为强化背部肌群（尤其是背阔肌、斜方肌和菱形肌）而设计。使用者以坐姿固定身体，双手握持拉杆，通过肩胛后收带动手臂将拉杆拉向胸部或腹部，有效提升背部厚度与宽度。该器械提供稳定的运动轨迹和阻力调节，降低腰部负担，适合不同训练水平人群。常用于改善圆肩驼背、增强上肢拉力及核心稳定性，是打造倒三角体型的关键设备。搭配规范动作，可高效雕刻背部线条，提升整体体态与运动表现。