鸽子汤的做法孕妇喝的

鸽子汤是一道营养丰富的汤品，对孕妇具有一定的补益作用。以下是鸽子汤的简单做法：

材料：
1. 鸽子：1只
2. 姜片：适量
3. 枸杞子：适量
4. 枸杞叶：适量
5. 淮山片：适量（可选）
6. 红枣：适量
7. 盐：适量

步骤：
1. 将鸽子洗净，去内脏，切成大块。
2. 在开水中焯水去腥，捞出后用清水洗净备用。
3. 取一个炖盅，将鸽子块、姜片、红枣、淮山片放入盅中，加入适量的清水。
4. 将炖盅放入大锅中，加水适量，用旺火炖煮10分钟。
5. 然后将大火调小炖煮约1个小时，或者直到鸽肉熟烂。
6. 最后加入枸杞子、枸杞叶，再炖煮片刻。
7. 出锅前根据个人口味加入适量的盐调味即可。

这道鸽子汤富含蛋白质、矿物质和维生素，对孕妇的身体健康非常有益。不过，每个孕妇的体质和身体状况不同，建议在食用之前咨询医生，确保对自身和胎儿安全无忧。