荷叶去湿汤的做法

荷叶去湿汤是一道传统的中药汤，主要功效是祛湿和清热。以下是一种常见的做法：

材料：
- 干荷叶2-3片
- 红豆100克
- 薏苡仁50克
- 莲子50克
- 冰糖适量

步骤：
1. 将荷叶用清水洗净，泡软备用。
2. 将红豆、薏苡仁和莲子洗净，放入炖盅或煲中，加入适量清水。
3. 开火煮沸后，撇去浮沫，转至小火慢炖1-2小时。
4. 在最后炖煮的10分钟左右，加入荷叶和适量冰糖，搅拌均匀，继续慢炖。
5. 炖煮完成后，将荷叶捞出，即可享用。

温馨提示：荷叶去湿汤可以根据个人喜好进行调整。可根据需要加入其他补益材料如桂圆、红枣等，以增强营养和味道。同时，服用荷叶去湿汤时需注意适量，不宜过量，以免引发不良反应。