来姨妈可以吃芒果

来姨妈期间是可以吃芒果的，但是需要注意适量。芒果是一种水果，富含维生素和纤维，有助于提升免疫力和消化系统的健康。然而，芒果也含有一定的糖分，过多食用可能会导致血糖上升。在来姨妈期间，许多女性可能经历经前期和经期等时段，会伴随一些生理不适，如腹痛、胀气、消化不良等。如果你在来姨妈期间食用芒果导致这些不适加重，那么就需要适量控制芒果的摄入量。

总体来说，来姨妈期间可以适量食用芒果，但因人而异。你可以根据自身状况和感觉，适量地享用芒果，同时注意均衡饮食，多摄入蔬菜、高纤维食物和足够的水分，以维持身体的平衡和健康。如果你有特殊的营养需求或身体状况，建议咨询医生或营养师的意见。