薏米和什么一起煮去湿气最好 薏米搭配什么祛湿效果好？

薏米具有清热除湿的作用，与以下食材一起煮可以发挥最佳的去湿效果：

1、红豆：红豆有利尿消肿的作用，与薏米一起煮可以加强清热除湿的效果。

2、莲子：莲子有清热除湿、润肺止咳的功效，与薏米一起煮能够改善湿气困扰的情况。