秋季吃什么润燥去火 秋燥吃什么可以润燥
生活经验佚名2023-10-11
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1、雪梨：雪梨味甘、性寒，具有生津润燥、清热化痰的功效，可以直接吃也可以制成雪梨(jú)花茶，(jú)花具有散风清热的功效，一起食用可以增强去火润燥的功效； 2、银耳：银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，常与莲子制成银耳莲子羹，而莲子具有益肾养心、补脾止泻的功效，适量食用银耳莲子羹可以起到养阴润燥的作用； 3、苦瓜：苦瓜味苦、性寒，归心、脾、肺经，具有清热解毒、祛暑等作用，秋天适当食用苦瓜，也可以起到去火润燥的作用； |
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