吃什么补钾最快 缺钾多吃什么好？

补充钾可以通过食物摄入，以下是一些富含钾的食物：

1、香蕉：香蕉是最常见也是最容易获取的富含钾的食物之一。

2、菠菜：菠菜是一种蔬菜，富含多种维生素和矿物质，其中包括钾。

3、芒果：芒果含有丰富的钾和维生素C，可以起到补充钾的作用。