剧烈运动后肌肉为什么会发酸？

剧烈运动后肌肉酸痛的感觉被称为运动后酸痛（Delayed Onset Muscle Soreness，简称DOMS）。DOMS是一种常见的现象，其主要原因有以下几个方面：

肌肉纤维微损伤：剧烈运动会导致肌肉纤维受到微小的损伤或断裂。这些微损伤刺激了身体的修复机制，引发了一系列炎症反应和细胞修复过程。在修复过程中，肌肉组织会经历一定程度的炎症和肿胀，从而导致酸痛感。

乳酸积聚：剧烈运动时，肌肉组织需要大量的能量，此时身体会分解糖原产生能量。当氧气供应不足时，身体会通过无氧代谢产生乳酸。乳酸的积聚会导致肌肉酸痛的感觉。