亲子饭的正确做法 亲子饭的正确做法是怎样的
1、材料:2人份,鸡蛋三个,鸡胸肉250g(可以按照自己喜欢多放少放),洋葱1个,小香菇或者蘑菇若干(菜场应该有卖新鲜的小香菇,蘑菇的话3,4个即可,也可以用自己喜欢的菌类)。 2、 鸡胸肉洗净,切小块,一勺酱油,一勺米林(没有日式调味米林的话 普通料酒1勺)少许盐糖,我还加了少许黑胡椒粉,拌匀备用。 3、洋葱切丝 (也可以切小碎块),小香菇洗净(稍大的菌类洗净切小碎块)备用。三个鸡蛋打碎,加少量盐和米林备用。 4、起油锅(油不用很多),油开后转中火炒洋葱,待洋葱变透明状再倒入准备好的鸡块继续炒。等到鸡肉开始发白,倒入菌菇撒少许盐开大火继续翻炒 (中间自己可以尝尝味道,及时调整)。 5、重点:最后倒入蛋液快速翻炒,待鸡蛋裹住锅子里的食材后马上关火,让锅子和食材的余热让蛋液慢慢熟,这样蛋会相当嫩。 6、盛半碗饭,再浇上香嫩可口的亲子浇头,撒点小葱,一碗香喷喷的亲子饭就能上桌了。 |
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盐焗鱼怎么做 盐焗鱼如何做
1、原料:青鱼、秋刀鱼、鸡蛋、粗海盐、花椒、八角、香叶、桂片。2、鱼杀好洗净凉干水份,一定不能有水份,鱼肚子的水要用纸吸干,不然会很咸。3、一包粗盐。4、干锅放入盐和香料炒出香味,炒至微微变色。5、盛出一大半盐把食材放入中间,注意:鱼肚子朝下。6、把剩下的盐铺上,直到把食材全部包上。7、先大火转最小火焗30分钟。8、出锅,先用纸巾扫去上面的盐。9、剥去鱼皮。
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生的开心果怎么炒熟 生的开心果有什么办法炒熟呢
1、锅里倒入食用盐,放入开心果。用盐当介质,炒得开心果受热均匀,不会糊的,炒好后用漏勺分离开心果和盐,那盐还可以反复使用,同理用此法还可以炒其他坚果。2、开心果中的维生素E可以起到增强体质、抗衰老、美容护肤的作用,而黄素不仅可以抗氧化,还能保护视力。3、开心果中的油脂和和膳食纤维还能助于促进消化,起到润肠通便的作用,有助于机体排毒。4、开心果中含有精氨酸。