怎么判断你是否患了抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，通常表现为长期的情感低落、兴趣减退、自我价值感下降、睡眠和食欲改变等。如果你认为自己可能患有抑郁症，以下是一些可能有助于诊断的标志和方法：

自我评估：在网上搜索“抑郁症自我评估”，可以找到一些简单的问卷，用来自我测试是否存在抑郁症的迹象。