如何做到上了年纪依然拥有一口好牙

下面是如何做到上了年纪依然拥有一口好牙的建议：

维持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线清洁牙缝。

遵循健康的饮食习惯：避免高糖、高酸、高脂肪的食物和饮料，选择富含蛋白质、钙和维生素的食品，如牛奶、芝士、鱼类、坚果、水果和蔬菜等。