怎么判断一个人是不是在利用你

要判断一个人是否在利用你，可以考虑以下几点：

观察对方的行为和态度。如果一个人总是向你请求帮助，但很少或从不主动帮助你，可能就存在利用的嫌疑。另外，如果这个人只在需要你的时候才会联系你，而平时却很少与你保持联系，也需要警惕。

看看对方的言行是否一致。如果一个人说一套做一套，常常出尔反尔，那么他可能是在利用你。例如，他口头上表示很关心你，但实际上却从不主动询问你的近况或打听你的感受。