吃苹果喝酸奶会减肥吗 苹果加酸奶能减肥吗
生活经验佚名2023-04-22
1、适量食用苹果加酸奶有助于减肥,但是不能大量食用,任何食物大量食用反而会导致摄入热量过多,可能会引起肥胖。苹果中含有丰富的膳食纤维,有助于促进胃肠道蠕动,还能增加饱腹感,从而达到辅助减肥的效果。苹果中还含有苹果酸和柠檬酸能提高胃液的分泌,促进消化,对减肥能起到一定的辅助作用。苹果还含有丰富的维生素和果胶,果胶能够保护肠道,调节胃肠功能。 2、酸奶中含有多种酶、蛋白质,可以促进机体对营养物质的消化吸收,还含有丰富的乳酸菌,能够促进胃肠蠕动,改善肠道功能,有助于增强消化能力。 |
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芋头是什么季节吃的 芋头是什么季节的蔬菜
1、芋头秋季吃比较好,它可分为母芋和子芋两种,其中母芋是在春季种植的种子,等发芽之后会慢慢长大。它有较好的食用价值,营养丰富,平时可经常吃,对身体健康有好处。2、芋头,天南星科芋属植物,最早产于中国、马来西亚以及印度半岛等炎热潮湿的沼泽地带,现在全球各地广为栽培。其块茎通常为卵形且富含淀粉,叶片呈卵状,全年皆有产,花期在秋季。3、芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物。
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干海带放5年还能吃吗 干海带放5年还可以吃吗
1、干海带放了五年通常不建议继续吃,干海带的保质期一般在一年到两年。如果干海带放了三四年,此外还可能滋生细菌、真菌等病原微生物,因此不建议继续吃。2、干海带是海带晒干而成,干海带保存得当时,在保质期内吃,通常不会影响身体健康。但干海带放了三四年通常已经超出保质期,并且在干海带内大量滋生、繁殖,则可能会加重胃肠道负担,严重时还会造成食物中毒现象。